脚步
步骤 1
将洋葱和姜切碎。然后将南瓜和胡萝卜去皮，切成方块。
步骤 2
用黄油炒洋葱和姜。添加其余成分以及南瓜和胡萝卜。
步骤 3
倒入水盖住蔬菜。将种子弄湿并加盐，然后在干锅中烘烤。
步骤 4
将汤打成泥，撒上奶酪、南瓜子和奇亚籽。我建议用奶酪和黄油来做。
原料
